VT Calella 18.10. – 25.10.2016
VT Calella 18.10. – 25.10.2016
V letošním roce jsme vyzkoušeli změnu a na kondiční soustředění místo tradičního šumavského Zadova jsme vyrazili do Španělska. Důvodem změny bylo počasí, které nás v minulosti na Šumavě provázelo, kdy pro déšť jsme často neodtrénovali vše, co jsem měl naplánováno. A pravidelně pak po návratu ze soustředění některý ze sprinterů naší tréninkové skupiny onemocněl.
Ve Španělsku nás přivítalo pro trénink příjemné počasí. Teploty kolem 20 stupňů. Většinou jsme tedy trénovali v tričku a krátkých šortkách. Asi dva dny to bylo dokonce i na koupání v moři. Tréninky pobíhaly většinou na pláži v písku nebo na pobřežní promenádě. Zde jsme absolvovali kruhové tréninky, odrazovou i běžeckou průpravu, úseky tempové vytrvalosti i obecnou vytrvalost. Kopce jsme běhali v městském parku, ve kterém jsme mohli využít úseky v délce mezi 60 m – 200 m s různým sklonem. Pro silovou přípravu jsem využil i schody, které se nacházely hned vedle místa, kde jsme na pláži posilovali. Oproti dubnovému reprezentačnímu soustředění jsme nebyli ani jednou na atletickém stadionu. Z tohoto důvodu jsme si tretry tentokrát do Španělska nevezli.
Soustředění se vydařilo. Proběhlo bez sebemenších problémů, tréninkový plán jsem během týdenního pobytu nemusel měnit. Teprve ale nadcházející halová sezóna ukáže, jestli soustředění naplnilo naše očekávání a mělo pozitivní vliv na dosažené výkony naší sprinterské skupiny. V tom případě se španělská soustředění stanou na nějakou dobu v naší tréninkové skupině tradicí.
T.N.27.10.2016
